Tag Archives: Crossfit
L-Glutamina, el aminoácido milagroso
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¿DE DONDE VIENE LA GLUTAMINA?
El código genético humano se compone de 20 aminoácidos. La glutamina es uno de ellos. Por lo tanto, nacemos con glutamina en el cuerpo. Es uno de los componentes básicos de los seres humanos. La L-Glutamina también se puede encontrar en alimentos ricos...
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Información de la Dieta Paleolítica
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A veces escuchamos acerca de esta dieta o estilo de vida, pero en verdad no sabemos que significa y que es lo que necesitamos para poder cumplir con esta dieta y llevar un estilo de vida saludable. En la siguiente imagen se observa información resumida de la...
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Los beneficios de saltar la cuerda
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Saltar la cuerda es una muy buena manera de hacer ejercicio que nos ayudará a mantenernos en forma.
Practicar este deporte nos puede resultar muy sencillo y barato, lo cual dado los tiempos que estamos viviendo es muy importante, pues acudir a un gimnasio o box es algo...
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El ácido láctico: amigo o enemigo?
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El ácido láctico se produce principalmente en las células musculares y en los glóbulos rojos. Dicho ácido se forma cuando el cuerpo descompone carbohidratos para utilizarlos como energía durante momentos de niveles bajos de oxígeno. El nivel de oxígeno en el cuerpo podría bajar durante el ejercicio...
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