Tag Archives: equipo para crossfit
¿Qué es una estación funcional de Home and Gym?
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Las estaciones funcionales para entrenar calistenia, crossfit, street workout, funcional etc, de Home and gym, están hechas de acero ligero y robusto para que tengas una experiencia de entrenamiento diferente. Su pintura especial sirve para que no se oxiden fácilmente y su armado es fácil de realizar....
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Power Rack: usos e historia
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Un power rack es un equipo de entrenamiento con pesas diseñado para permitir el entrenamiento seguro empleando una barra olímpica, sin estar fija a la estructura como en la máquina smith. Se compone en su forma más básica de cuatro postes verticales, unidos entre sí formando una especie...
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¿Por qué entrenar calistenia?
La calistenia se define como un conjunto de ejercicios que centran su interés en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo, con el objetivo último de desarrollar la agilidad, la fuerza física y la flexibilidad. Se intenta lograr la mayor contracción muscular y...
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