Equipos para gimnasio, aparatos de gimnasia y gimnasio en casa.

Racks, jaulas y equipos para crossfit, calistenia y street workout.

Equipo pra crossfit y parque lineal

Conoce nuestro amplio catálogo de estaciones funcionales !

Entrena ya con nuestras estaciones funcionales, equipos para gimnasio,paralelas, squats racks y accesorios para la practica de crossfit, calistenia y street workout. Enviamos a todo México.

equipo para gimnasio y crossfit

Ideal para universidades, casas, clubs deportivos y gimnasios.

Nuestras estaciones son ideales para instalar en cualquier escuela, casa, parque lineal, gimnasio urbano, en exterior e interior. Cuentan con recubrimiento especial para resistir polvo, lluvia e intemperie. Contamos con los mejores equipos para crossfit.

gimnasio de calistenia en casa

Entrenamiento GST/Calistenia

El entrenamiento de fuerza de gimnasia/Calistenia GST incluye un equilibrio de fuerza y ​​movilidad de tu cuerpo en cada serie de cada entrenamiento. En un entrenamiento GST/Calistenia de Home and Gym, tus articulaciones se moverán a través de todos tus rangos de movimiento (ROM), no solo hacia arriba o hacia abajo o hacia adelante. Se le pedirá a tu cuerpo que se doble, gire, flexione, extienda y más. Esta variedad de movimientos (ring muscle up, bandera, planches, press Hs, Hs Hold etc) y un enfoque equilibrado, te ayudarán a ser más flexible y al mismo tiempo más fuerte, algo que hará que tus entrenamientos sean agradables, seguros y efectivos en los próximos años.

Contamos con los mejores cursos Online !

Certificate en este curso ahora !

¿Aún no te paras de manos? Te recomendamos este curso !

Si ya eres usuario puedes iniciar sesión AQUÍ

Baja ya nuestra App de calistenia, fuerza y gimnásticos !

¿Quieres aprender de la calistenia y gimnásticos?🤔

Si entrenas crossfit, gimnasio, funcional, pole dance, gimnasia, soccer, etc. y quieres mejorar el performance en dicho deporte, la calistenia es para tí. Aprende a mejorar tu coordinación, tu fuerza y flexibilidad con tu propio peso. Daremos tips de movilidad, flexibilidad así como rutinas de fuerza calisténicas con la ayuda de paralelas, anillos y barras fijas. Aprenderemos la técnica correcta y progresiones de movimientos como: front lever, back lever, straddle planche, side lever (banderas), muscle up, L-sit, Manna, etc !

Recuerda que contamos con: *Implementación de calistenia en gimnasios, boxes, academias de yoga, pole dance, etc. en todo México.

Informes: contacto@homeandgym.com

Conoce a una de nuestras coaches ! DALE PLAY !

 
 
 
 
 
Ver esta publicación en Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Home and Gym (@home.and.gym) el

Conoce a Cynthia, ella es atleta de crossfit, quién al entrenar calistenia mejoró drásticamente su fuerza, coordinación y movilidad. Sus gimnásticos y performance en crossfit también mejoraron considerablemente.

*Entrena ya con nuestras clases a domicilio en Monterrey !

*Implementación de calistenia en gimnasios, boxes, academias de pole dance, gimnasia, etc  en todo México.

Conoce a una de nuestras alumnas ! DALE PLAY !

 
 
 
 
 
Ver esta publicación en Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Home and Gym (@home.and.gym) el

Conoce a Sylvia una de nuestras alumnas, ella es maestra de yoga y ha avanzado mucho con los cursos online de home and gym !

*Entrena ya con nuestras clases a domicilio en Monterrey !

*Implementación de calistenia en gimnasios, boxes, academias de pole dance, gimnasia, etc  en todo México.

Te invitamos a ver testimonios de clientes !

Ya hay muchos clientes satisfechos en todo México. Conoce sus historias. Equipo para gimnasia, equipo para crossfit

*Aumenta tu % de músculo y baja tu % de grasa corporal.

Evoluciona y transfórmate entrenando!

Conoce la calistenia, cambia tu estilo de vida y aprende nuevas habilidades.

*Mejora tu movilidad y flexibilidad.

Entrena con tus amigos y diviértete!

Invita a tus amigos a entrenar con nuestras estaciones, ya sea crossfit, street workout o calistenia. Arma tus wods y compite con ellos.Equipo para gimnasia y calistenia

*Mejora tu postura y fuerza natural de tu cuerpo.

Clases de calistenia a domicilio

Tenemos las mejores clases de calistenia a domicilio, con los mejores entrenadores personales en Monterrey. entrenador personal Monterrey

*Contamos con coach certificados por la WCO

*Seguimiento en Google Classroom

*Incluye pesaje y tips de nutrición

*Entrenador personal

*Seguimiento 24/7 a tus entrenamientos

¡ Clases de calistenia online ¡

Clases de calistenia online y a domicilio

*Contamos con coach certificados por la WCO

*Clases de calistenia on-line personalizadas

*Para cualquier País del Habla Hispana

*Seguimiento 24/7 a tus entrenamientos

Entrena con nuestras rutinas !

*Diviértete entrenando  con nuestras rutinas en casa o gym.

*Cambia tu salud física y mental con la calistenia.

*Reduce de peso en unas cuantas semanas.

*Mejora tu flexibilidad, resistencia y fuerza en pocos días.

*Entrena en tu propio horario.

¿Cómo comprar?

1.Escoge tu estación. 2. Cotiza tu estación por teléfono al 8181378167 o correo en contacto@homeandgym.com. 3. Recibe cotización 4. Deposita y listo.

Dale play para ver video de nuestras estaciones!

*Empieza tu negocio nosotros te ayudamos.

*Más de 4 años y miles de clientes nos respaldan.

*Asesoría para instalación 24/7.

*Enviamos a todo México.

Escribenos tus dudas!

Su nombre (requerido)

Su e-mail (requerido)

Su teléfono o whatsapp (requerido)

Asunto

Su mensaje

Adjunta tu imagen

Equipos para gimnasio, aparatos de gimnasia y gimnasio en casa.

Racks, jaulas y equipos para crossfit, calistenia y street workout.

Equipo pra crossfit y parque lineal

Gimnasio urbano y equipo para crossfit

Conoce nuestro amplio catálogo de estaciones funcionales !

Entrena ya con nuestras estaciones funcionales, equipos para gimnasio,paralelas, squats racks y accesorios para la practica de crossfit, calistenia y street workout. Enviamos a todo México.

equipo para gimnasio y crossfit

Ideal para universidades, casas, clubs deportivos y gimnasios.

Nuestras estaciones son ideales para instalar en cualquier escuela, casa, parque lineal, gimnasio urbano, en exterior e interior. Cuentan con recubrimiento especial para resistir polvo, lluvia e intemperie.

gimnasio de calistenia en casa

Entrenamiento GST/Calistenia

El entrenamiento de fuerza de gimnasia/Calistenia GST incluye un equilibrio de fuerza y ​​movilidad de tu cuerpo en cada serie de cada entrenamiento. En un entrenamiento GST/Calistenia de Home and Gym, tus articulaciones se moverán a través de todos tus rangos de movimiento (ROM), no solo hacia arriba o hacia abajo o hacia adelante. Se le pedirá a tu cuerpo que se doble, gire, flexione, extienda y más. Esta variedad de movimientos (ring muscle up, bandera, planches, press Hs, Hs Hold etc) y un enfoque equilibrado, te ayudarán a ser más flexible y al mismo tiempo más fuerte, algo que hará que tus entrenamientos sean agradables, seguros y efectivos en los próximos años.

Contamos con los mejores cursos Online !

Certificate en este curso ahora !

¿Aún no te paras de manos? Te recomendamos este curso !

Si ya eres usuario puedes iniciar sesión AQUÍ

Baja ya nuestra App de calistenia, fuerza y gimnásticos !

¿Quieres aprender de la calistenia y gimnásticos?🤔

Si entrenas crossfit, gimnasio, funcional, pole dance, gimnasia, soccer, etc. y quieres mejorar el performance en dicho deporte, la calistenia es para tí. Aprende a mejorar tu coordinación, tu fuerza y flexibilidad con tu propio peso. Daremos tips de movilidad, flexibilidad así como rutinas de fuerza calisténicas con la ayuda de paralelas, anillos y barras fijas. Aprenderemos la técnica correcta y progresiones de movimientos como: front lever, back lever, straddle planche, side lever (banderas), muscle up, L-sit, Manna, etc !

Recuerda que contamos con: *Implementación de calistenia en gimnasios, boxes, academias de yoga, pole dance, etc. en todo México.

Informes: contacto@homeandgym.com

Conoce a una de nuestras coaches ! DALE PLAY !

 
 
 
 
 
Ver esta publicación en Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Home and Gym (@home.and.gym) el

Conoce a Cynthia, ella es atleta de crossfit, quién al entrenar calistenia mejoró drásticamente su fuerza, coordinación y movilidad. Sus gimnásticos y performance en crossfit también mejoraron considerablemente.

*Entrena ya con nuestras clases a domicilio en Monterrey !

*Implementación de calistenia en gimnasios, boxes, academias de pole dance, gimnasia, etc  en todo México.

¿Cómo comprar?

1.Escoge tu estación. 2. Cotiza tu estación por teléfono al 8181378167 o correo en contacto@homeandgym.com. 3. Recibe cotización 4. Deposita y listo.

Conoce a una de nuestras alumnas ! DALE PLAY !

 
 
 
 
 
Ver esta publicación en Instagram
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Una publicación compartida por Home and Gym (@home.and.gym) el

Conoce a Sylvia una de nuestras alumnas, ella es maestra de yoga y ha avanzado mucho con los cursos online de home and gym !

*Entrena ya con nuestras clases a domicilio en Monterrey !

*Implementación de calistenia en gimnasios, boxes, academias de pole dance, gimnasia, etc  en todo México.

Dale play para ver video de nuestras estaciones!

*Empieza tu negocio nosotros te ayudamos.

*Más de 4 años y miles de clientes nos respaldan.

*Asesoría para instalación 24/7.

*Enviamos a todo México.

Conoce nuestro blog

Únete a nuestro blog y recibe los mejores temas de salud y fitness.
tuck back lever 1
Tuck Back Lever Nivel 3

🤔❓Cómo van mis escápulas🤔❓ Las escápulas comenzarán deprimidas y neutrales, ni abiertas (protracted) ni retraídas

Tuck L sit
TUCK L-SIT NIVEL 1

¿Cómo van mis escápulas🙄❓ En el tuck L-sit tus escápulas van completamente deprimidas y neutrales.

Curso parado de manos online
Posterior Pelvic Tilt PPT

Es hora de llegar al núcleo del problema en el parado de manos: EL

curso parado de manos
¿Qué es el GST y con qué se come?

Cuando escuchamos 🤔🤨 por primera vez acerca de Gymnastics Strength Training a menudo nos

Usuarios reportan fallas para ver el cuarto capítulo de Game of Thrones

Usuarios reportaron este domingo 5 de mayo un problema que les impide ver el

La entrada en el parado de manos

La estocada (entrada) al parado de manos (que se muestra arriba) a menudo se

tuck lever
Tuck Front Lever

El front lever es un skill secundario y de ayudar para llegar al Full

Freestanding Handstand Ejercicio Nivel 5

FREESTANDING HANDSTAND NIVEL 5 GIMNÁSTICO Un parado de manos libre o (freestanding handstand, abreviado Free HS)

Back lever
Técnica de Back Lever

Tips: 1.Las escápulas deben de estar hacia abajo y en posición neutral (no abiertas ni

Calistenia en Mexico
¿Qué es la calistenia?

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] La calistenia es una de las ramas del entrenamiento funcional, en la cual los ejercicios

El ayuno intermitente
El ayuno intermitente

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] ¿Cuántas comidas al día hay que realizar al día? Puede que hayas leído

entrenador personal a domicilio en monterrey
Ejercicios de flexibilidad y Movilidad: ¿Para qué sirven?

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Los beneficios de hacer ejercicios de flexibilidad y movilidad son muchos, uno

el camote en el deporte
Los beneficios del camote

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] El camote tiene muchísimos beneficios para tu salud, a continuación se mencionan

Equipo para gimnasio en México
¿Qué es una estación funcional de Home and Gym?

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Las estaciones funcionales para entrenar calistenia, crossfit, street workout, funcional etc, de

Power rack
Power Rack: usos e historia

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Un power rack es un equipo de entrenamiento con pesas diseñado para permitir

Macronutrientes
¿Qué son los macronutrientes?

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Macronutrientes 1- ¿Que son? En nutrición, los macronutrientes son aquellos nutrientes que suministran la mayor

False grip
¿Cómo agarrar los anillos de gimnasia?

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Antes de empezar  a entrenar con ejercicios de anillos, tienes que saber

Soñar
Razones para dormir bien

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Al dormir bien y con profundidad, se alcanza un estado de reposo

La tortilla de maiz engorda ¿Mito o realidad?

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Decir que la tortilla engorda es un mito que escuchamos frecuentemente.   ¿Porque es

La sentadilla profunda

  [shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] ¿Qué es la sentadilla profunda? La sentadilla profunda es aquella en que los muslos

equipo para gimnasio

Escribenos tus dudas o comentarios !

Su nombre (requerido)

Su e-mail (requerido)

Su teléfono o whatsapp (requerido)

Asunto

Su mensaje

Adjunta tu imagen

Gimnasio al aire libre
Submit your review
1
2
3
4
5
Submit
     
Cancel

Create your own review

Home and Gym
Average rating:  
 3 reviews
by Liz Martínez on Home and Gym

Agradezco el trato 100% personalizado en las clases, gracias a eso he podido notar un gran avance técnico en cada ejercicio y mejorar mi rutina día a día, ahora si noto los resultados!

Muchas gracias Liz ! Para nosotros es muy importante tu opinión !

by Jesus Garza on Home and Gym

Tienen un extenso surtido de aparato y lo que te ofrecen es lo que te venden. La informacion que publican en la pagina de primer nivel. Mis hijos de 10 y 14 años disfrutan mucho del rack que compramos.

by MARCOS ANTONIO URIAS TORRES on Home and Gym

Excelente pagina, muy buena información y productos de muy buena calidad. Servicio de primera. Recomendados al cien por ciento.

Métodos de pago:Metodo de pago

Home and Gym

GRATIS
VIEW