Equipos para gimnasio, aparatos de gimnasia y gimnasio en casa.

Racks, jaulas y equipos para crossfit, calistenia y street workout.

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Gimnasio urbano y equipo para crossfit

Conoce nuestro amplio catálogo de estaciones funcionales !

Entrena ya con nuestras estaciones funcionales, equipos para gimnasio,paralelas, squats racks y accesorios para la practica de crossfit, calistenia y street workout. Enviamos a todo México.

Gimnasio al aire libre de crossfit

Ideal para universidades, casas, clubs deportivos y gimnasios.

Nuestras estaciones son ideales para instalar en cualquier escuela, casa, parque lineal, gimnasio urbano, en exterior e interior. Cuentan con recubrimiento especial para resistir polvo, lluvia e intemperie. Contamos con los mejores equipos para crossfit.

¿Qué es la calistenia?

La calistenia es una de las ramas del entrenamiento funcional, en la cual los ejercicios son más habituales de lo que nos podemos imaginar, estos no sólo se limitan a hacer dominadas en la barra de un parque o lagartijas en tu casa, actualmente ha evolucionado a una gran variedad de ejercicios. El objetivo final de la calistenia y el Street Workout, es ganar agilidad, fuerza física, flexibilidad, tonificar y moldear tu cuerpo.

Se intenta lograr la mayor contracción muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, ya que así, permite modelar el cuerpo, mejorar la postura y definir la musculatura. Se hace hincapié, no en el trabajo en sí, sino en la forma de realizarlo, pensando en cada movimiento, en los músculos que se está trabajando adecuadamente y en si, que la técnica que se utilice sea perfecta.

Entra al grupo de facebook y aprende calistenia !

¿Quieres aprender de la calistenia y gimnásticos?

Si entrenas crossfit, gimnasio, funcional, pole dance, gimnasia, soccer, etc. y quieres mejorar el performance en dicho deporte, la calistenia es para tí. Aprende a mejorar tu coordinación, tu fuerza y flexibilidad con tu propio peso.

Daremos tips de movilidad, flexibilidad así como rutinas de fuerza calisténicas con la ayuda de paralelas, anillos y barras fijas. Aprenderemos la técnica correcta y progresiones de movimientos como: front lever, back lever, straddle planche, side lever (banderas), muscle up, L-sit, Manna, etc !

Recuerda que contamos con:

*Implementación de calistenia en gimnasios, boxes, academias de yoga, pole dance, etc. en todo México.

Informes: contacto@homeandgym.com

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Conoce a Cynthia, ella es atleta de crossfit, quién al entrenar calistenia mejoró drásticamente su fuerza, coordinación y movilidad. Sus gimnásticos y performance en crossfit también mejoraron considerablemente.

*Entrena ya con nuestras clases a domicilio en Monterrey !

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Ella es Vero, quien entrena pole fitness, al conocer la calistenia mejoraron sus habilidades y performance en el mismo pole. Hubo incrementos de fuerza, movilidad y flexibilidad.

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¿Cómo comprar?

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¿Qué es la calistenia?

La calistenia es una de las ramas del entrenamiento funcional, en la cual los ejercicios son más habituales de lo que nos podemos imaginar, estos no sólo se limitan a hacer dominadas en la barra de un parque o lagartijas en tu casa, actualmente ha evolucionado a una gran variedad de ejercicios. El objetivo final de la calistenia y el Street Workout, es ganar agilidad, fuerza física, flexibilidad, tonificar y moldear tu cuerpo.

Se intenta lograr la mayor contracción muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, ya que así, permite modelar el cuerpo, mejorar la postura y definir la musculatura. Se hace hincapié, no en el trabajo en sí, sino en la forma de realizarlo, pensando en cada movimiento, en los músculos que se está trabajando adecuadamente y en si, que la técnica que se utilice sea perfecta.

El término Street Workout, se adhiere a esta técnica, porque es simplemente es la realización de la misma con la instrumentaría que proporcionan los parques públicos o la calle.

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Si entrenas crossfit, gimnasio, funcional, pole dance, gimnasia, soccer, etc. y quieres mejorar el performance en dicho deporte, la calistenia es para tí. Aprende a mejorar tu coordinación, tu fuerza y flexibilidad con tu propio peso.

Daremos tips de movilidad, flexibilidad así como rutinas de fuerza calisténicas con la ayuda de paralelas, anillos y barras fijas. Aprenderemos la técnica correcta y progresiones de movimientos como: front lever, back lever, straddle planche, side lever (banderas), muscle up, L-sit, Manna, etc !

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by Jesus Garza on Home and Gym

Tienen un extenso surtido de aparato y lo que te ofrecen es lo que te venden. La informacion que publican en la pagina de primer nivel. Mis hijos de 10 y 14 años disfrutan mucho del rack que compramos.

by MARCOS ANTONIO URIAS TORRES on Home and Gym

Excelente pagina, muy buena información y productos de muy buena calidad. Servicio de primera. Recomendados al cien por ciento.

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