Equipos para gimnasio, aparatos de gimnasia y gimnasio en casa.

Racks, jaulas y equipos para crossfit, calistenia y street workout.

Equipo pra crossfit y parque lineal

Conoce nuestro amplio catálogo de estaciones funcionales !

Entrena ya con nuestras estaciones funcionales, equipos para gimnasio,paralelas, squats racks y accesorios para la practica de crossfit, calistenia y street workout. Enviamos a todo México.

equipo para gimnasio y crossfit

Ideal para universidades, casas, clubs deportivos y gimnasios.

Nuestras estaciones son ideales para instalar en cualquier escuela, casa, parque lineal, gimnasio urbano, en exterior e interior. Cuentan con recubrimiento especial para resistir polvo, lluvia e intemperie. Contamos con los mejores equipos para crossfit.

gimnasio de calistenia en casa

Entrenamiento GST/Calistenia

straddle planche en mexicoEl entrenamiento al estilo Home and Gym incluye movimientos de fuerza / calistenia / gimnasia, los cuales son necesarios para convertirte en un super atleta híbrido: flexible, móvil, fuerte y con habilidades gimnásticas impresionantes. En un entrenamiento de Home and Gym, las articulaciones, músculos y tendones se moverán a través de todos sus rangos de movimiento (ROM).

Contamos con los mejores cursos Online !

Certificate en este curso ahora !

¿Aún no te paras de manos? Te recomendamos este curso !

curso de parado de manos online

Si ya eres usuario puedes iniciar sesión AQUÍ

Baja ya nuestra App de calistenia, fuerza y gimnásticos !

¿Quieres aprender de la calistenia y gimnásticos?🤔

Si entrenas crossfit, gimnasio, funcional, pole dance, gimnasia, soccer, etc. y quieres mejorar el performance en dicho deporte, la calistenia es para tí. Aprende a mejorar tu coordinación, tu fuerza y flexibilidad con tu propio peso. Daremos tips de movilidad, flexibilidad así como rutinas de fuerza calisténicas con la ayuda de paralelas, anillos y barras fijas. Aprenderemos la técnica correcta y progresiones de movimientos como: front lever, back lever, straddle planche, side lever (banderas), muscle up, L-sit, Manna, etc !

Recuerda que contamos con: *Implementación de calistenia en gimnasios, boxes, academias de yoga, pole dance, etc. en todo México.

Informes: contacto@homeandgym.com

Conoce a una de nuestras coaches ! DALE PLAY !

“Conoce al Head Coach Dave, un experto en calistenia con más de 10 años de experiencia entrenando atletas en México. Dave te ayudará a alcanzar tus metas de fitness y convertirte en un verdadero atleta de calistenia. Con su conocimiento y experiencia, estarás en las mejores manos para alcanzar tu potencial máximo en la calistenia. ¡Entrena con el Head Coach Dave y conviértete en tu mejor versión!”

Conoce a una de nuestras alumnas ! DALE PLAY !

 

Ver esta publicación en Instagram

 

Una publicación compartida por Home and Gym (@home.and.gym)

“Conoce a Daniela, una atleta de calistenia de México que ha entrenado con el Coach Dave durante más de 3 años. Gracias a su dedicación, ha alcanzado niveles impresionantes de fuerza y habilidad, incluyendo el handstand. ¿Quieres ser como ella? Entrena con el Coach Dave y descubre todo lo que puedes lograr en la calistenia.”

Evoluciona y transfórmate entrenando!

Conoce la calistenia, cambia tu estilo de vida y aprende nuevas habilidades.

*Mejora tu movilidad y flexibilidad.

Entrena con tus amigos y diviértete!

Invita a tus amigos a entrenar con nuestras estaciones, ya sea crossfit, street workout o calistenia. Arma tus wods y compite con ellos.Equipo para gimnasia y calistenia

*Mejora tu postura y fuerza natural de tu cuerpo.

Clases de calistenia a domicilio

Tenemos las mejores clases de calistenia a domicilio, con los mejores entrenadores personales en Monterrey. entrenador personal Monterrey

*Contamos con coach certificados por la WCO

*Seguimiento en Google Classroom

*Incluye pesaje y tips de nutrición

*Entrenador personal

*Seguimiento 24/7 a tus entrenamientos

¡ Clases de calistenia online ¡

Clases de calistenia online y a domicilio

*Contamos con coach certificados por la WCO

*Clases de calistenia on-line personalizadas

*Para cualquier País del Habla Hispana

*Seguimiento 24/7 a tus entrenamientos

Entrena con nuestras rutinas !

rutinas de calistenia y crossfit gratis
*Diviértete entrenando  con nuestras rutinas en casa o gym.

*Cambia tu salud física y mental con la calistenia.

*Reduce de peso en unas cuantas semanas.

*Mejora tu flexibilidad, resistencia y fuerza en pocos días.

*Entrena en tu propio horario.

¿Cómo comprar?

1.Escoge tu estación. 2. Cotiza tu estación por teléfono al 8181378167 o correo en contacto@homeandgym.com. 3. Recibe cotización 4. Deposita y listo.

Dale play para ver video de nuestras estaciones!

Ver esta publicación en Instagram

Una publicación compartida por Home and Gym (@home.and.gym) el

Escribenos tus dudas!

    Su nombre (requerido)

    Su e-mail (requerido)

    Su teléfono o whatsapp (requerido)

    Asunto

    Su mensaje

    Adjunta tu imagen

    Por favor, prueba que eres humano seleccionando el estrella.

    Equipos para gimnasio, aparatos de gimnasia y gimnasio en casa.

    Racks, jaulas y equipos para crossfit, calistenia y street workout.

    Equipo pra crossfit y parque lineal

    Gimnasio urbano y equipo para crossfit

    Conoce nuestro amplio catálogo de estaciones funcionales !

    Entrena ya con nuestras estaciones funcionales, equipos para gimnasio,paralelas, squats racks y accesorios para la practica de crossfit, calistenia y street workout. Enviamos a todo México.

    equipo para gimnasio y crossfit

    Ideal para universidades, casas, clubs deportivos y gimnasios.

    Nuestras estaciones son ideales para instalar en cualquier escuela, casa, parque lineal, gimnasio urbano, en exterior e interior. Cuentan con recubrimiento especial para resistir polvo, lluvia e intemperie.

    gimnasio de calistenia en casa

    Entrenamiento GST/Calistenia

    straddle plancheEl entrenamiento al estilo Home and Gym incluye movimientos de fuerza / calistenia / gimnasia, los cuales son necesarios para convertirte en un super atleta híbrido: flexible, móvil, fuerte y con habilidades gimnásticas impresionantes. En un entrenamiento de Home and Gym, las articulaciones, músculos y tendones se moverán a través de todos sus rangos de movimiento (ROM).

    Contamos con los mejores cursos Online !

    Certificate en este curso ahora !

    ¿Aún no te paras de manos? Te recomendamos este curso !

    curso de parado de manos online

    Si ya eres usuario puedes iniciar sesión AQUÍ

    Baja ya nuestra App de calistenia, fuerza y gimnásticos !

    ¿Quieres aprender de la calistenia y gimnásticos?🤔

    Si entrenas crossfit, gimnasio, funcional, pole dance, gimnasia, soccer, etc. y quieres mejorar el performance en dicho deporte, la calistenia es para tí. Aprende a mejorar tu coordinación, tu fuerza y flexibilidad con tu propio peso. Daremos tips de movilidad, flexibilidad así como rutinas de fuerza calisténicas con la ayuda de paralelas, anillos y barras fijas. Aprenderemos la técnica correcta y progresiones de movimientos como: front lever, back lever, straddle planche, side lever (banderas), muscle up, L-sit, Manna, etc !

    Recuerda que contamos con: *Implementación de calistenia en gimnasios, boxes, academias de yoga, pole dance, etc. en todo México.

    Informes: contacto@homeandgym.com

    Conoce a una de nuestras coaches ! DALE PLAY !

    “Conoce al Head Coach Dave, un experto en calistenia con más de 10 años de experiencia entrenando atletas en México. Dave te ayudará a alcanzar tus metas de fitness y convertirte en un verdadero atleta de calistenia. Con su conocimiento y experiencia, estarás en las mejores manos para alcanzar tu potencial máximo en la calistenia. ¡Entrena con el Head Coach Dave y conviértete en tu mejor versión!”

    ¿Cómo comprar?

    1.Escoge tu estación. 2. Cotiza tu estación por teléfono al 8181378167 o correo en contacto@homeandgym.com. 3. Recibe cotización 4. Deposita y listo.

    Conoce a una de nuestras alumnas ! DALE PLAY !

     

    Ver esta publicación en Instagram

     

    Una publicación compartida por Home and Gym (@home.and.gym)

    “Conoce a Daniela, una atleta de calistenia de México que ha entrenado con el Coach Dave durante más de 3 años. Gracias a su dedicación, ha alcanzado niveles impresionantes de fuerza y habilidad, incluyendo el handstand. ¿Quieres ser como ella? Entrena con el Coach Dave y descubre todo lo que puedes lograr en la calistenia.”

    Dale play para ver video de nuestras estaciones!

    Ver esta publicación en Instagram

    Una publicación compartida por Home and Gym (@home.and.gym) el

    Conoce nuestro blog

    Únete a nuestro blog y recibe los mejores temas de salud y fitness.
    Elimina las ojeras de manera natural

    Aquí te presentamos algunos remedios naturales que pueden ayudarte a reducir las ojeras: 1. **Pepino**:...

    Cómo tratar una depresión

    La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en el...

    Agua tibia con limón: ¿Mito o realidad?

    El agua tibia con limón es una bebida que se ha popularizado en los...

    Receta para batido de proteínas

    ¡Descubre el poder de los batidos para alcanzar tus metas fitness! 💪🥤 Batido para pérdida...

    Fondos de inversion
    Objetos de inversión: ¿Qué son?

    Los objetos de inversión son aquellos que se pueden comprar o vender con el...

    Marlene Ahrens: la jabalinista que hizo historia

    Marlene Ahrens fue una de las grandes figuras del deporte chileno y una pionera...

    CLorindo Testa
    ¿Quién fue Clorindo Testa, el arquitecto que aparece en el doodle de Google?

    ¡Hola a todos! 🙌 Hoy vamos a hablar de un arquitecto que revolucionó el...

    Medicamento que regenera Dientes

    ¿Te imaginas poder recuperar los dientes que has perdido sin necesidad de implantes o...

    Día internacional del Hombre

    El 19 de noviembre se celebra el Día Internacional del Hombre (DIH), una fecha que busca...

    Nutria Fisher Price
    Nutria Fisher Price

    El peluche de la nutria de Fisher-Price es un juguete que ha cautivado a...

    Cómo construir músculo
    ¿Cómo construir músculo?

    ¿Quieres saber cómo construir músculo de forma rápida y efectiva? ¿Te gustaría tener un...

    la movilidad y flexibilidad
    Movilidad y flexibilidad: dos conceptos distintos

    Uno de los conceptos que a menudo ☝🧐 no se aborda es cómo mantener...

    la mala postura
    La mala postura

    ☝🧐La postura es uno de los temas más incomprendidos hoy en día. Hay demasiados...

    two arm elbow lever gymnastics
    Two Arm Elbow Lever

    Las palancas con los codos (elbow levers) son basadas para incrementar la habilidad de...

    coach de calistenia en monterrey
    Técnica de ejecución de un handstand

    ¿Cómo ☝🙄 debo colocar mi cuerpo para ejecutar correctamente el Handstand? Para realizar correctamente el Handstand es...

    la comodidad el fetiche
    La comodidad: el fetiche

    No nos ☝🙄 curaremos completamente de la necesititis (tener que necesitar algo a fuerza)...

    mujer con pechos pequeños
    ☝🧐El mito: lo que yo sienta es correcto.

    Hay ☝🧐un mito que puede dificultar el ser feliz y vivir pleno: la idea...

    La importancia de las espalderas gimnásticas en tu rutina

    La primera vez que entras en una clase de gimnásticos/ calistenia con Dave y...

    el deseo y la necesidad
    La delgada linea entre el deseo y la necesidad

    En la mente de las personas maduras hay una especie de línea imaginaria que...

    El top ten de las creencias irracionales

    Existen infinidad de creencias irracionales ☝😔 , tantas como la imaginación humana pueda inventar,...

    equipo para gimnasio

    Escribenos tus dudas o comentarios !

      Su nombre (requerido)

      Su e-mail (requerido)

      Su teléfono o whatsapp (requerido)

      Asunto

      Su mensaje

      Adjunta tu imagen

      Por favor, prueba que eres humano seleccionando el llave.

      Conoce a nuestros patrocinadores !

      yoga en mexico
      Submit your review
      1
      2
      3
      4
      5
      Submit
           
      Cancel

      Create your own review

      Home and Gym
      Average rating:  
       3 reviews
       by Liz Martínez

      Agradezco el trato 100% personalizado en las clases, gracias a eso he podido notar un gran avance técnico en cada ejercicio y mejorar mi rutina día a día, ahora si noto los resultados!

      Muchas gracias Liz ! Para nosotros es muy importante tu opinión !

       by Jesus Garza

      Tienen un extenso surtido de aparato y lo que te ofrecen es lo que te venden. La informacion que publican en la pagina de primer nivel. Mis hijos de 10 y 14 años disfrutan mucho del rack que compramos.

       by MARCOS ANTONIO URIAS TORRES

      Excelente pagina, muy buena información y productos de muy buena calidad. Servicio de primera. Recomendados al cien por ciento.

      Métodos de pago:Metodo de pago

      Abrir chat
      Necesitas ayuda?
      Hola 👋
      ¿En qué podemos ayudarte?
      Home and Gym

      GRATIS
      VER