Category Archives: Historia

¿Falta de tiempo para tus rutinas? Utiliza el método TABATA

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Historia del Método Tabata Izumi Tabata y sus colegas del Instituto Nacional de Deportes y Fitness de Tokio (Japón) estudiaron el entrenamiento de resistencia a media intensidad y el entrenamiento interválico de alta intensidad. Durante seis semanas, y con dos grupos de hombres elegidos al azar, la investigación comparó los efectos...
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¿Qué es crossfit?

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Crossfit es un programa de fuerza central y de acondicionamiento. El programa está diseñado para brindar una respuesta de adaptación tan amplia como sea posible. Crossfit no es un programa de fitness especializado, sino un intento deliberado por optimizar la competencia física en cada uno de los diez dominios reconocidos del fitness. Los...
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Las Barras Paralelas

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Definición Se denomina barras paralelas a un aparato utilizado en las competiciones de gimnasia artística masculina. Está formado por dos barras de 150 cm de largo situadas a 195 cm de altura y separadas entre 42 y52 cm. Sobre ellas, los gimnastas realizan ejercicios de equilibrio y piruetas...
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La Historia de la Calistenia

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Si alguna vez has trasnochado y visto la televisión a horas intempestivas , es muy posible que hayas tropezado con un gran numero de anuncios sobre dvds de ejercicios y equipos diseñados para ayudar a ganar músculo y quemar grasa. Solo hace falta echar un vistazo al...
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24 de Febrero Día de la Bandera Mexicana !!

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] La bandera mexicana es uno de los símbolos nacionales que nos identifica y nos impulsa a seguir conquistando la libertad, la democracia y la justicia. Se compone de un rectángulo dividido en tres franjas verticales del mismo tamaño y de colores verde, blanco y rojo con el...
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El street workout y la calistenia en México

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] Cada vez este deporte se expande alrededor de todo México, el street workout es un movimiento que se basa en entrenar en la calle, usando el propio cuerpo y el entorno. Se describe mucho más que una modalidad de entrenamiento, pues se considera un estilo de vida caracterizado...
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Home & Gym Marca mexicana fabricante de estructuras para calistenia crossfit street workout y gimnasia

Diseño y Fabricación de pull up bars, paralelas y racks para la practica de la calistenia, crossfit y el street workout. Creada en febrero del 2013 por 2 ingenieros atletas! En Home & Gym estamos orgullosos que nuestros productos sean 100% Mexicanos, no de China, no de USA, no de Europa,...
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