Free Standing Handstand One

Teoría y puntos importantes

 

 

Estiramiento de muñecas 

Es muy importante antes de empezar con tu practica de parado de manos termines los 4 ejercicios que se ven a continuación. Recuerda al menos dedicarle 1 minuto a cada ejercicio que se te muestra. Es importante que bloquees tus codos y que abras totalmente los dedos.

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