Propuesta parques urbanos cdmx

Propuesta 1 Parque Urbano CDMX

Descripción: Observamos la propuesta de lado izquierdo en un área de 4 mts x 34 mts  respetando las áreas verdes y teniendo suficiente espacio para que la gente pase y circule de acuerdo a datos antropométricos y de ergonomía.

Sistema de sujeción: Tornillos anti-vandalismo tipo Allen.

Capacidad: 35 personas al mismo tiempo.

Material: 

*Acero de primera ptr 3 x 3″, espesor de .090″ aprox. (Estructuras verticales)

*Diámetros de 1.375″ espesor de .090″ aprox. (Barras para dominadas)

*Diámetros de 2″ espesor de .090″ aprox. (Paralelas)

Pintura: Electrostática para exteriores.

 

 

Gimnasios utilizados para propuesta 1

Equipo para gimnasio
Equipo para gimnasio
Aparatos de gimnasia
Equipo para gimnasio en Mexico

Propuesta 2 Parque Urbano CDMX

Descripción: Observamos la propuesta de lado izquierdo en un área de 25 mts x 9 mts.

Sistema de sujeción: Tornillos anti-vandalismo tipo Allen.

Capacidad: 40 personas al mismo tiempo.

Material: 

*Acero de primera ptr 3 x 3″, espesor de .090″ aprox. (Estructuras verticales)

*Diámetros de 1.375″ espesor de .090″ aprox. (Barras para dominadas)

*Diámetros de 2″ espesor de .090″ aprox. (Paralelas)

Pintura: Electrostática para exteriores.

 

 

Gimnasios utilizados para propuesta 2

Equipo para gimnasio
Equipo para gimnasio
Parque urbano
Aparatos de gimnasia
Equipo para gimnasio en Mexico

¿Qué es la calistenia?

La calistenia es una de las ramas del entrenamiento funcional, en la cual los ejercicios son más habituales de lo que nos podemos imaginar, estos no sólo se limitan a hacer dominadas en la barra de un parque o lagartijas en tu casa, actualmente ha evolucionado a una gran variedad de ejercicios. El objetivo final de la calistenia, es ganar agilidad, fuerza física, flexibilidad, tonificar y moldear tu cuerpo.

Se intenta lograr la mayor contracción muscular y que el cuerpo adquiera una alineación correcta, ya que así, permite modelar el cuerpo, mejorar la postura y definir la musculatura. Se hace hincapié, no en el trabajo en sí, sino en la forma de realizarlo, pensando en cada movimiento, en los músculos que se está trabajando adecuadamente y en si, que la técnica que se utilice sea perfecta.

¿Para quién es este tipo de gimnasios?

En los videos observamos ancianos, jóvenes, mujeres, niños y gente de todas las edades practicando este deporte (la calistenia). Es muy conocido en Europa, países como Rusia, Ucrania, Francia y España cuentan con este tipo de parques en sus calles y zonas urbanas.

¿Qué ejercicios puedo hacer?

A continuación observamos los ejercicios que pueden hacer la gente que visite este tipo de parques, en CDMX la calistenia es muy reconocida por sus ciudadanos y existen muchos parques los cuales son frecuentemente visitados por todo tipo de personas.

Se pueden hacer pequeños anuncios impresos pegados al parque para que la gente conozca dichos movimientos y sepa aprovechar dichos gimnasios al máximo.

movimientos de calistenia
Movimientos de calistenia
movimientos de calistenia
movimientos de calistenia
movimientos de calistenia
movimientos de calistenia