Rutinas Tren Inferior

A continuación te mostramos algunas rutinas del tren inferior. Pícale a la flechita ▶ para ver más rutinas !☝😉

Preguntas frecuentes sobre tren inferior 🤓👇

¿Para qué entrenar pierna?

☝😮Recuerda que es necesario entrenar el tren inferior por lo menos 2 veces por semana. Demasiada masa en las piernas es = mayor dificultad en ciertos gimnásticos, pero aún así es necesario cierto grado de entrenamiento de las piernas para tener un físico equilibrado, desmontar, mantener la tensión del cuerpo y mantener las posiciones de L y straddle.

¿Cuántas veces debo de entrenar pierna?

Un atleta home and gym se entrena de 2 a 3 veces por semana el tren inferior ☝😬

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