Tag Archives: Salud

¿Varices, calambres, hinchazón o piernas cansadas?

Al poner las piernas en alto cambiamos el eje postural y favorecemos la descongestión de los fluidos y un correcto retorno venoso que suele verse dificultado por la gravedad. Por qué necesitamos elevar ⬆ las piernas? Poner las piernas en alto es un ejercicio que puede aportar múltiples beneficios a nuestro...
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Los beneficios del amaranto

[shareaholic app=”share_buttons” id=”14176794″] El amaranto es uno de los alimentos más ricos y nutritivos. Actualmente es uno de los productos preferidos por los deportistas, debido a que es fácil de trasportar y contiene muchas proteínas. Sus principales características y beneficios son: 1.Rico en minerales. Contiene lisina (aminoácido de alto valor biológico),...
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