Tag Archives: streetworkout
Press Handstand
Press Handstand, el ejercicio perfecto
Los press handstands son el ejercicio perfecto. Se dirigen a la fuerza💪, la movilidad🕺, el equilibrio y la agilidad en un solo movimiento. Es por esto que es uno de los ejercicios preferido de los gimnastas,yoguis y handbalancers.
Los principiantes deben usar las progresiones y ejercicios...
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Cansado y sin energía
Eres de las personas que se sienten todo el tiempo cansadas y sin energía?😫
Los malos hábitos (y la falta de buenos) pueden ser los causantes de tu eterna sensación de cansancio. Afortunadamente puedes hacer cambios en tu rutina, comienza con:
1.Hacer ejercicio, de preferencia en la mañana, incrementaras tus niveles...
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Te da miedo estar de cabeza?
Ya sea que te sostengas de tus brazos y cabeza o solamente de tus manos, estar de cabeza no solo es divertido y desafiante sino que también es una forma excelente de hacer ejercicio y se ve realmente 😎 cool!!
Si te tomas las cosas con calma y te esfuerzas...
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¿Por qué entrenar calistenia?
La calistenia se define como un conjunto de ejercicios que centran su interés en los movimientos de grupos musculares, más que en la potencia y el esfuerzo, con el objetivo último de desarrollar la agilidad, la fuerza física y la flexibilidad. Se intenta lograr la mayor contracción muscular y...
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