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¿Varices, calambres, hinchazón o piernas cansadas?

Al poner las piernas en alto cambiamos el eje postural y favorecemos la descongestión de los fluidos y un correcto retorno venoso que suele verse dificultado por la gravedad. Por qué necesitamos elevar ⬆ las piernas? Poner las piernas en alto es un ejercicio que puede aportar múltiples beneficios a nuestro...
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