Cursos Online

Tenemos los mejores cursos online para que tus niveles gimnásticos y calisténicos aumenten considerablemente , esperamos sea de tu agrado y satisfacción. Puedes ver la descripción de los cursos aquí abajo

Curso básico de parado de manos

curso online parado de manos en mexicoCosto: De $49 a $39 Dlls

 

Qué piensan nuestros clientes de dicho curso

¿Cuál es el mayor objetivo del curso?

Pararte de manos en un lapso no mayor de 6 a 8 meses con una correcta alineación.

Características del curso online:

  1. Progresiones correctas sin lastimarte.
  2. Videos claros con tips de cada progresión.
  3. Examen de progresiones revisadas por el headcoach.
  4. Feedback/soporte vía whatsapp de tus progresiones.
  5. Correcta alineación y postura de tu parado de manos.
  6. Teoría y actualizaciones en curso regularmente.

A continuación te mostramos algunos alumnos que llevan dicho curso y sus avances

 

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A continuación observamos algunos videos del headcoach quien te apoyará en todo momento

 

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Curso Ejercicios de fuerza y calistenia básicos

curso online de calisteniaCosto: $29 dólares

¿Cuál es el objetivo principal del curso?

Incrementar tu fuerza para poder mejorar en tus gimnásticos usando ejercicios básicos con barras olímpicas, barras para dominadas, paralelas etc.

Un atleta Home and Gym es quien se entrena con ejercicios básicos de barras olímpicas, calistenia y gimnásticos. En este curso conocerás algunos movimientos básicos que podrás integrar a tu programa o rutina ya sea de gimnasio, crossfit o calistenia, con esto podrás mejorar tu fuerza, salud y físico.

Características del curso:

1. Soporte por whatsapp

2. Mejorar fuerza en tu tren superior / inferior

3. Mejorar la fuerza de tu core y espalda baja en específico.

4. Ejercicios con videos ejemplos claros.

A continuación te mostramos algunos atletas que utilizan este curso de fuerza para mejorar sus gimnásticos !

 

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Home and Gym

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